Le sport est bénéfique pour toutes les personnes : jeunes, moins jeunes et également les personnes âgées. Bien que les muscles et les articulations des sportifs aient tendance à s’abîmer plus vite (entre 40 ans et 60 ans), il est nécessaire de continuer à faire du sport malgré l’âge.

Et certains l’ont bien compris comme Kozo Haraguchi 95 ans qui a battu le record du monde du 100 mètres dans sa tranche d’âge, en 22,04 secondes. Il a commencé à courir à 65 ans et s’entraînait dans une salle de sport.

Il n’y a pas d’âge pour faire du sport

Garder la forme, c’est bon pour la santé. Il n’y a donc pas d’âge pour faire du sport. De plus des études montrent que faire un jogging ou la simple marche est bénéfique pour la santé. Plus de 6000 personnes ont subi des tests d’endurance dans une université au Texas. Certaine de ses personnes étaient atteints de troubles cardiovasculaires Ces exercices effectués sur un tapis de courses sont utilisés de manière routinière pour vérifier la survenue de troubles cardiaques.

  • Tapis de Course Fitness électrique Pliable - 1 à 10 Km/h - écran LCD Multifonctions - Puissance 500 W - Gris foncé Noir
    ✅ HAUTE PERFORMANCE : vitesse du tapis réglable de 1 Km/h jusqu'à 10 Km/h, pour progresser du rythme de marche jusqu'à un rythme de course ✅ ERGONOMIQUE ET PRATIQUE : pliable, facile à ranger après utilisation (2 roulettes pour un déplacement sans effort) ✅ ECRAN LCD MULTIFONCTIONS : vitesse, distance parcourue, temps d'utilisation, calories perdues, scan permettant de passer de l'un à l'autre ✅ SÉCURITÉ OPTIMALE D'UTILISATION : système d'arrêt de sécurité en cas de danger (aimant de sécurité) ✅ SPÉCIFICATIONS : dimensions totales : 120,5L x 60l x 116H cm - Dimensions pliées : 54L x 60l x 122H cm - Dim. bande de roulement : 100L x 34l cm - Puissance : 500 W
  • ISE Tapis de Course Pliable Electrique, Tapis Roulant Moteur 750W, Vitesse Réglable 1-10km/h, Ecran LCD, Tapis de Sport Course pour Maison/Bureau, Tapis de Marche avec 4 Programmes, SY-1006
    【DIMENSIONS ET DETAILS】 Taille du tapis de course : 128*58*120CM, taille pliée : 126*58*30CM. Taille de la courroie de tapis course est de 102*32CM; Tapis de marche avec 4 programmes et une clé de sécurité. L'écran LED du tapis de course électrique indique les calories brûlées, la vitesse, la distance et le temps, et permet de personnaliser votre entraînement en fonction de votre niveau de forme. 【MULTIFONCTION】Vitesse réglable de ce tapis course peut atteindre 1-10km/h, avec une inclinaison fixe d'environ 5°. Le tapis de marche est constitué d'un système d'absorption des chocs à 5 couches, de sorte que vos articulations sont protégées des chocs, ce qui vous permet de faire de l'exercice en toute sécurité à la maison. 【HAUTE QUALITÉ】Ce tapis de course pliable électrique est équipé d'un moteur 750W de haute qualité pour une longue durée de vie. Le cadre du tapis roulant est en tube d'acier épaissi et en ABS plus durable, la ceinture de course et la base en PVC offrent un bon amortissement et une sécurité accrue. Les rampes antidérapantes sont plus sûres et plus fiables. 【PRATIQUE】Ce tapis de course pliable compact et peu encombrant est pliable, pratique, facile à installer et à ranger, ce qui vous permet de gagner de l'espace à la maison ou au bureau. Avec des molettes de transport pour une manipulation aisée.le bruit du tapis de course est silencieux est faible, cela n’affectera pas votre famille / amis, que ce soit à la maison / au bureau, vous pouvez vous entraîner à tout moment. 【A PROPOS DE NOUS】Nous disposons d'un service clientèle professionnel et d'une équipe technique. Nous garantissons la protection de vos achats chez notre site. Garantie d'un an pour les pièces. 30 jours pour un remplacement gratuit / retour en cas de problème de qualité. Soyez assuré que nous offre des retours / remplacements gratuits (pièces incluses) pendant la période de garantie.

Après plusieurs années de suivi, le score du test a montré que ceux qui ne s’entretenaient pas (aucune activité physique) avaient plus de chance de mourir (4 fois plus de risque) que ceux qui étaient habitués à faire du sport.

Cela ne veut pas dire qu’il faut faire du sport à outrance ; quelques minutes de marche peuvent suffire. Finalement le manque d’exercice peut avoir des conséquences graves sur la santé. Toutes les personnes âgées devraient à défaut de faire un jogging ou d’aller à la piscine (aquagym), marcher « à minutes par jours au minimum pour se remettre en forme.